塾弁

昨日のお弁当→☆に入れたナムルの作り方（覚え書き）です。 副菜にもできるし、余ったらスープにも入れられるので助かります♪ 時間と手間を省くため、お野菜はあらかじめ混ぜて作っています。 ＜材料＞ もやし、ほうれん草、...

・ビーフシチュー（スープジャー） ・ご飯 ・卵焼き←レンジで時短！しっかり火を通します。 画像にプラスで ・みかん←皮をむいて、一口大の房に分けておきます。ラップでくるんで乾燥防止。 私は、みかんは必ず皮をむ...